loading...
کرم چای سبز
فروشگاه اینترنتی بازدید : 19 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (1)

جارو فندکی ماشین  

الهه رضاييان - پاي حرف‌هاي دکتر محمد اسلامي رييس اداره تنظيم خانواده وزارت بهداشت
بهترين روش پيشگيري درآغاز زندگي


اگر همين تازگي‌ها آغاز زندگي مشترک‌تان را جشن گرفته‌ايد، حتما در ماه‌هاي اول و حتي شايد در يکي دو سال اول زندگي ترجيح مي‌دهيد سر و ساماني به اوضاع خانواده خودتان بدهيد و تلاش کنيد چرخ زندگي‌تان را به اتفاق همسرتان بچرخانيد. براي همين احتمالا دلتان نمي‌خواهد تا وقتي خودتان را پيدا نکرده‌ايد و مهياي پدر و مادر شدن نشده‌ايد، سر و کله يک نوزاد در زندگي‌تان پيدا شود و بارداري ناخواسته‌اي رخ بدهد. هر کسي هم براي اين دو سه سال اول زندگي مشترک و عدم تمايل‌اش به بچه‌دار شدن دلايلي دارد؛ از تمام شدن درس و دانشگاه گرفته تا بهبود شرايط مالي و از همه مهم‌تر، شناخت هر چه بهتر همسر. همه اينها قبول؛ اما براي پيشگيري از بارداري ناخواسته در اين مدت، از چه روشي استفاده مي‌کنيد؟ مي‌دانيد بهترين روش مناسب براي زوجين جوان چيست؟ در گفتگوي ما با دکتر محمد اسلامي مي‌توانيد براي همه پرسش‌هاي اين‌چنيني خود، جوابي علمي و مناسب پيدا کنيد...

سلامت : آقاي دکتر! فرض کنيد يک زوج جوان که تازه ازدواج کرده‌اند و قصد دارند مثلا تا سه سال بچه‌دار نشوند از شما بخواهند بهترين روش پيشگيري از بارداري را به آنها معرفي کنيد. پاسخ‌تان چيست؟
در قدم اول از اين زوج مي‌پرسم براي تنظيم خانواده و استفاده از روش پيشگيري کدام يک از آنها پيش‌قدم است. قصد دارند مسووليت اين کار را آقا عهده‌دار شود يا خانم؟ سوال دومي که اين زوج بايد در موردش فکر کنند آن است که تمايل دارند تا چه مدت از باردار شدن جلوگيري کنند. آيا دو سال مدنظر آنها است يا کمتر و بيشتر؟ چون در انتخاب روش پيشگيري که مي‌خواهند برگزينند اين عامل مهم است. داشتن شرايط خاص مثلا مبتلا بودن به بيماري‌هاي مزمني از جمله ميگرن، ديابت و ديگر بيماري‌هايي که به خاطر آن تحت درمان هستند و دارو مصرف مي‌کنند نيز در روشي که قرار است انتخاب کنند اثر دارد و به خاطر مصرف برخي داروها و يا شرايط خاص بيماري‌شان امکان دارد روش خاصي از جمله مصرف قرص‌هاي هورموني ترکيبي يا آمپول‌هاي هورموني يک‌ماه و سه ماهه منع شود. البته آنچه در اينجا به عنوان بيمار قلبي، بيمار ديابتي و... عنوان کردم، مقصود کساني هستند که با نظر پزشک متخصص و پس از بررسي او چنين بيماري‌هايي برايشان تشخيص داده شده، نه اينکه خودشان از روي تصور و گمان به اين نتيجه برسند که فلان بيماري را دارند. متاسفانه برخي از خانم‌ها يا آقايان جوان به خود برچسب بيمار مبتلا به ميگرن يا قلبي مي‌زنند، بدون اينکه اين بيماري را داشته باشند. اما در نهايت اگر بخواهم بهترين روش را به اين زوج توصيه کنم و متوجه شوم آقا تمايل به پذيرش مسووليت دارد کاندوم را پيشنهاد مي‌دهم که روش ايده‌آلي است و پيشگيري دوگانه دارد و اگر خانم عهده‌دار مسووليت باشد روش قرص‌هاي ترکيبي را پيشنهاد مي‌دهم. البته خانم‌ها مي‌توانند به جاي قرص از آمپول‌هاي يک‌ماهه پيشگيري از بارداري نيز استفاده کنند که از نظر اثربخشي و نحوه عمل مانند قرص‌ها هستند. انتخاب يکي از اين دو گزينه چندان تفاوتي ندارد و فقط بر اساس خصوصيت فردي آن خانم بايد ببينيد کدام را ترجيح مي‌دهد.

 
سلامت : از نظر درصد موفقيت هم تفاوتي بين انتخاب قرص و آمپول نيست؟
خير. هر دو حدود 99 درصد و حتي بيشتر احتمال موفقيت دارند و البته اگر درست استفاده نشوند ضريب شکست آنها بالا مي‌رود؛ يعني اگر قرص را مرتب نخورند و فاصله يک‌هفته‌اي بين دو بسته را رعايت نکنند و يا براي تزريق آمپول در فاصله بين بيست و هفت تا سي‌وسومين روز سيکل زنانگي مراجعه نکنند و آن را به زودتر يا ديرتر موکول نمايند از درصد موفقيت‌اش کاسته مي‌شود. اگر خانمي دچار فراموشي مي‌شود و يا برايش سخت است که هر روز قرص استفاده کند قطعا ترجيح مي‌دهد تنها با ماهي يکبار تزريق آسوده خيال شود که بارداري ناخواسته نخواهد داشت و برعکس اگر خانمي از تزريق خوش‌اش نمي‌آيد و با مصرف قرص ميانه بهتري دارد آن را برمي‌گزيند.

 
سلامت : در مورد تزريق آمپول آيا مراجعه به مکان خاصي لازم است يا در هر تزريقاتي قابل تزريق است؟ هزينه‌اش نسبت به قرص چه‌طور است؟
تزريق آمپول به صورت عضلاني است و مانند هر آمپول ديگري در هر تزريقاتي مي‌تواند تزريق شود. اگر از سيستم ارايه خدمت دولتي استفاده شود چه قرص‌هاي ترکيبي و چه آمپول رايگان هستند ولي اگر قرار باشد از خصوصي‌ها خدمت را بگيرند و از داروخانه‌ها خريداري کنند قيمت قرص زير 200 تومان و آمپول‌ها زير 400 تومان هستند که با اين قدرت پيشگيري 100 درصدي واقعا قيمت‌هاي مناسبي هستند. نکته مهمي را در خصوص آمپول‌هاي پيشگيري بايد بگويم و آن درباره تفاوت آمپول‌هاي سه ماهه و يک‌ماه است. اگر شما از آمپول يک‌ماهه استفاده کنيد فقط همان ماه از باردار شدن پيشگيري کرده‌ايد و بلافاصله بعد از آن اگر تمايل داشته باشيد باردار مي‌شويد اما با استفاده از آمپول سه ماهه، پس از پايان سه ماه باروري‌تان برنمي‌گردد و امکان دارد مدتي طول بکشد. براي همين در صورتي که تمايل داريد مثلا پس از گذشت نه ماه از ازدواج باردار شويد نبايد از آمپول سه ماهه استفاده کنيد چون برنامه‌تان به تعويق مي‌افتد و گاهي تا 12 ماه و شايد 18 ماه طول مي‌کشد.

 
سلامت : در مورد روش مردانه به «پيشگيري دوگانه» اشاره کرديد؛ مقصودتان چه بود؟

اگر کاندوم به درستي استفاده شود روش مطمئني است و 97 درصد موفق عمل مي‌کند. اين روش علاوه بر پيشگيري از بارداري مي‌تواند از انتقال برخي بيماري‌هاي مقاربتي جلوگيري نمايد. گاهي عفونت دستگاه تناسلي در خانم يا آقا اتفاق مي‌افتد و با اين روش خوب مي‌توان از انتقال آن جلوگيري نمود. تاکيد ما در مورد استفاده صحيح از کاندوم و دقت در مورد داشتن تاريخ انقضا و اينکه کاندوم در چه شرايطي نگهداري شده (دماي بالا و قرار دادن آن نزديک منبع گرمايي مثل بخاري و همچنين نور مستقيم کاندوم را خراب مي‌کند) دقت در هنگام باز کردن و استفاده که مبادا با ناخن لاتکس آن پاره شود، نکاتي هستند که صدالبته در بالا بردن درصد موفقيت اين روش، موثرند.

 
سلامت : براي زوجي که تازه ازدواج کردند و برنامه خاصي براي شروع زندگي خود دارند خيلي حياتي است که روش آنها با شکست مواجه نشود اما ممکن است خانم قرص‌اش را فراموش کند يا در هنگام استفاده از روش مردانه با مشکلي مواجه شوند. آيا ناگزيرند در اين شرايط تن به بارداري ناخواسته دهند؟
سوال خوبي است و راه‌حل ساده‌اي هم دارد. اين زوج تا 72 ساعت و حتي تا 120 ساعت بعد از مقاربت مثبت يا مشکوک مي‌توانند قرص لوونورژسترول را که از همه داروخانه‌ها و بدون نسخه قابل تهيه است استفاده کنند. اين دارو عوارض جانبي ندارد و خانم مي‌تواند دو قرص را با هم بخورد و يا يکي را همان موقع و بعدي را 12 ساعت بعد ميل کند. اين دارو نبايد جايگزين هميشگي براي سهل‌انگاري‌هايتان شود يا خودش به عنوان روش پيشگيري از بارداري محسوب شود بلکه اين روش اورژانسي مي‌تواند به شما کمک کند تا از يک بارداري ناخواسته جلوگيري کنيد. حداکثر ماهي يکبار مي‌توانيد اين دارو را استفاده کنيد. به زوجين توصيه مي‌کنم حتما يکي از روش‌هايي که گفته شد براي سال‌هاي نخست زندگي خود انتخاب کنند. برخي افراد هيچ روشي را استفاده نمي‌کنند و مي‌گويند روش طبيعي (متوقف کردن مقاربت قبل انزال) بسيار پرفايده است. به خاطر داشته باشيد از آنجا که آقا نقش حساسي در اين روش دارد و لحظه‌اي تاخير در تصميم‌گيري مي‌تواند به بارداري منجر شود اطميناني به اين روش نيست. گذشته از اين، به دليل استرس در حين رابطه و تجربه نکردن ارگاسم مي‌توان گفت اين روش عوارض پنهاني بر روان افراد مي‌گذارد و آرامش روابط زناشويي را از زوجين مي‌گيرد.

خرید جارو فندکی ماشین 

فروشگاه اینترنتی بازدید : 25 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)
کرم چای سبز اما با استفاده از دستورالعمل زیر شمامی توانید با هزینه بسیار کم ، کرم مرطوب کننده صدرصد طبیعی و مناسب پوست خود را در خانه تهیه کنید.

دستورالعمل :
مقداری موم زنبور عسل ، روغن نارگیل و روغن هسته انگور را در یک ماهیتابه کوچک بریزید و درحالیکه ماهیتابه را روی حرارت بسیار ملایم قرار داده اید آنها را باهم مخلوط کنید تا زمانیکه روغنها و موم کاملا" ذوب شوند .سپس این ترکیب را در یک کاسه نسبتا" بزرگ بریزید تا کاملا" سرد شوند.
همانطور که همیشه چای سبز را دم می کنید ، مقداری چای سبز را داخل آب درحال جوش بریزید و اجازه بدهید ۵ دقیقه بماند . حالا چای را از یک صافی رد کنید و اجازه بدهید خنک شود .
در این مرحله ، مخلوط موم و روغن را که قبلا" تهیه کردید داخل مخلوط کن بریزید و همینطور که مخلوط کن درحال کار کردن است کم کم چای سبز و ژل آلوئه ورای صاف شده را به آن بیفزایید . تاز زمانیکه این مخلوط به شکل یک کرم نرم دربیاید به مخلوط کردن آن ادامه دهید. در مرحله آخر می توانید چند قطره از روغن های مفید دیگر را نیز به این ترکیب بیفزایید.
کرم مرطوب کننده ای که خودتان تهیه کرده اید را داخل یک ظرف دربسته بریزید تا هر زمان خواستید بتوانید از آن استفاده کنید.
فروشگاه اینترنتی بازدید : 20 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)

خاصیت چای سبز

 1. چای سبز موجب بهبود عملکرد تمام اعضای بدن می شود و به جلوگیری از ابتلا به روماتیسم و هپاتیت کمک می کند، همچنین موجب تنظیم ضربان قلب می شود.

2. دانشمندان معتقدند که کاتچین موجود در چای سبز پوست را جوان تر می کند.

3. چای سبز به کاهش وزن کمک می کند و چربی های ذخیرۀ بدن را کاهش می دهد و از بروز بیماری های متابولیک و رسوب چربی های مضر بر دیوارۀ رگ های خونی جلوگیری می کند و میزان کلسترول خون را کاهش می دهد.

4. چای سبز باکتری های مضر روده  را از بین میبرد.

5. چای سبز برای کسانی که آسم بسیار مفید است ، همچنین انقباض و انبساط ریه را بهبود می بخشد.

6. چای سبز مواد مضر برای بدن را که در نتیجۀ اثرات آنها سنگ کلیه و مثانه ایجاد می شود، از بین می برد.

7. چای سبز محافظی مناسب در برابر اشعه های مضر صفحه نمایش تلویزیون و کامپیوتر است.

8. چای سبز باعث باز شدن رگها و عروق مغز می شود، و تغذیه و اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد. این روند به پایین آوردن فشار خون کمک می کند و خطر ابتلا به حملۀ قلبی و تصلب شرائین را کاهش می دهد.

9. بسیاری از ویتامین ها در چای سبز وجود دارند، مثل: C، P، B1، B2، PP و کاروتن . ویتامین C در چای سبز پس از دم کردن نیز باقی ست.

10. تنین که از کافئین سبک تر است، نیز در چای سبز وجود دارد .این ماده ،محرک کارکرد سیستم عصبی مرکزی است و عملکرد قلب را تنظیم می کند. تنین در سلولها انباشته نمی شود و امکان ندارد که کسی در اثر استفادۀ زیاد و مکرر آن مسموم شود.

11. چای سبز بر سه دستگاه مهم در بدن( عصبی، تنفسی و قلبی- عروقی) اثر مثبت دارد. به همین دلیل کسانی که از چای سبز استفاده میکنند، بسیار سالم ترند و انرژی بالایی در انجام کار های روزمره دارند.

همانطور که می بینید، چای سبز مزایای زیادی دارد، اما به هر حال، همه چیز را باید به اندازه مصرف کرد.

فروشگاه اینترنتی بازدید : 37 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)

عضله سازی با  چای سبز  محققان دریافتند که خوردن چای سبز باعث کم شدن آسیب دیدگی‌ ماهیچه‌ای می‌شود و حجم ماهیچه‌ها را بالا می‌برد. 


در یک تحقیق که چهار هفته‌ به طول انجامید، محققان تاثیرات خوردن چای سبز را بر 35 مرد جوان که به تازگی شروع به انجام ورزش کرده بودند، بررسی کردند.

17 نفر از آنها چای سبز مصرف کردند و 18 نفر دیگر از نوشیدنی ورزشی استفاده کردند. بعد از چهار هفته‌ محققان دریافتند که چای سبز مقدار پلی فنل خون و آنتی اکسیدان را افزایش می‌دهد. در تمرینات عضلانی با شدت متوسط، محققان متوجه شدند که رادیکال‌های آزاد تولید شده کاهش چشمگیری داشتند. به علاوه، فعالیت کراتین که نشان دهنده آسیب دیدگی‌ عضلانی است، در گروهی که چای سبز خوردند، کاهش پیدا کرد. 

محققان به این نتیجه‌ رسیدند که چای سبز از آسیب دیدگی‌هایی که به دلیل رادیکال‌های آزاد در ورزش تولید می‌شوند، جلوگیری می‌کند. کاهش آسیب دیدگی‌های عضلانی باعث بالا رفتن حجم ماهیچه‌ای و کارایی آن می‌شود.

فروشگاه اینترنتی بازدید : 25 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)
پیشگیری از بیماری پارکینسون با چای سبز دانشمندان سنگاپوری در یک بررسی جدید ترکیبی را در چای سبز شناسایی کرده‌اند که در پیشگیری از بیماری پارکینسون نقش دارد.


در این تحقیقات مشخص شد که یک فرآیند فعال بین ترکیبی در چای سبز و نیز پروتئینی در بدن وجود دارد که می‌تواند سلول های مغزی را حفظ کرده و از ابتلا به پارکینسون پیشگیری نماید.

این ترکیب موجود در چای سبز به نام EGCG نوعی پروتئین در بدن با عنوان AMP  کیناز را مورد هدف قرار می‌دهد و این فرآیند مانع از مرگ سلول‌های مغزی در برابر استرس و فشار می‌شود.

فروشگاه اینترنتی بازدید : 26 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)

 

 چای سبز از جذب داروی نادولول در روده جلوگیری می‌کند. نتایج یک مطالعه کوچک نشان داده است که نوشیدن چای سبز از تاثیر درمانی نوعی داروی پایین‌آورنده فشارخون می‌کاهد.

در این بررسی پزشکان از 10 شرکت‌کننده در مطالعه درخواست کردند پس از نوشیدن روزانه حدود سه فنجان چای سبز یا آب به مدت 14 روز، 30 میلی‌گرم از داروی فشارخون موسوم به «نادولول» مصرف کنند. زمانی که این پزشکان میزان داروی نادولول موجود در خون بیماران را مورد آزمایش قرار دادند دریافتند در خون افرادی که چای سبز نوشیده بودند نسبت به گروهی که آب مصرف کرده بودند 76 درصد کمتر از این دارو وجود دارد.

به گفته محققان در این مطالعه که از دانشگاه پزشکی فوکوشیما در ژاپن و دانشگاه‌های دیگر در آلمان، ژاپن و ایتالیا حضور داشتند، بیمارانی که از این نوع داروی کاهنده فشارخون مصرف می‌کنند باید از نوشیدن چای سبز بپرهیزند. دکتر «گرک فونارو» از دانشگاه کالیفرنیا که در این مطالعه شرکت نداشت، اظهار کرد: بیمارانی که با این قرص تحت درمان قرار دارند و چای سبز نیز مصرف می‌کنند باید از تداخل این دو آگاه باشند و با پزشک خود مشورت کنند.

طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، نادولول تنها دارویی نیست که با مواد خوراکی و نوشیدنی‌ها تداخل دارد. به طور مثال آب گریپ فروت با داروهای کلسترول و برخی داروهای دیگر فشارخون تداخل دارد.

به گفته این محققان ترکیب‌های موجود در چای سبز از جذب داروی نادولول در روده جلوگیری می‌کند.

فروشگاه اینترنتی بازدید : 33 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز  انواع رژیم های چای سبز این روزها خیلی محبوب شده اند . این چای مفید حاوی کافئین و کاتچین است که هردوی آنها متابولیسم و سوختن چربی ها را کاهش می دهند. علاوه بر این ، این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم مضر بدن را دفع می کند . 

رژیم چای سبز دستورالعمل بسیار ساده ای دارد و فردی که قصد دارد این رژیم را بگیرد فقط باید از چند دستور ساده پیروی کند.
1 - در رژیم چای سبز شما باید هر روز بین سه تا شش فنجان چای سبز بنوشید . 

2 - چای سبز مقدار کمی کافئین دارد اما همین مقدار کم کافئین می تواند اشتهای شما را سرکوب کند

3 -  .اگرچه نوشیدن چای سبز باعث می شود اشتهای شما کاهش یابد اما انرژی شما افزایش می دهد بنابراین وقتی از این رژیم استفاده می کنید با کم شدن مقدار کالری مصرفی شما ، انرژی شما کاهش نمی یابد و احساس ضعف و خستگی نمی کنید. اما توجه داشته باشید که شما نباید در طول یک روز بیش از ۶ فنجان چای سبز بنوشید زیرا در این صورت میزان مصرف کافئین شما افزایش می یابد و شما ممکن است عوارض مصرف بیش از حد کافئین را تجربه کنید.

4 - بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز ، صبح و بین وعده های غذایی روزانه است. نوشیدن چای سبز در هنگام صبح بسیار مفید است زیرا کافئین موجود در آن شما را برای گذراندن یک روز پر کار آماده می کند.نوشیدن چای سبز در بین وعده های غذایی هم بسیار مفید و موثر است زیرا باعث می شود شما انرژی بیشتری داشته باشید و به خوردن میان وعده احتیاج نداشته باشید. 

5 - از نوشیدن چای شبز در ساعات آخر شب خود داری کنید زیرا کافئین موجود درآن ممکن است شما را بی خواب کند.

6 - هدف شما از گرفتن این رژیم کاهش وزن است بنابراین نباید افزودنی های چاق کننده به چای خود اضافه کنید. شیرین کننده ها و افزودنی هایی مثل عسل ، شکر ، شیر و خامه ، همگی کالری دارند بنابراین باید از مصرف آنها پرهیز کنید . علاوه بر این ، اگر می توانید چای سبز را بدون قند و یا هر گونه شیرینی مصرف کنید . اگر چای سبز درجه یک تهیه کنید حاوی مقدار زیادی کاتچین است و طعم لذت بخشی دارد .
واقعیت ساده ای که سعی داریم برای شما توضیح دهیم این است که اگر بخواهید به هر فنجان چای خود کالری اضافه کنید ، به هدف نهایی خود که کاهش وزن است نمی رسید.
فروشگاه اینترنتی بازدید : 28 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)

 تا انتهاى حاملگى از چاى سبز اجتناب كنيد. ماه قبل از باردارى و طى 3 ماهه اول می نوشند، دو برابر بيشتر با خطر داشتن كودكى با نقايص لوله عصبى روبرو هستند.

علت اين قضيه آنتى‏ اكسيدان موجود در چاى سبز است كه فعاليت اسيدفوليك را مهار مى‏ كند. مى‏ دانيم كه ميزان كافى اسيدفوليك طى هفته‏ هاى اوليه حاملگى به كاهش ميزان نقايص لوله عصبى كمك مى‏ كند، پس تا انتهاى حاملگى از چاى سبز اجتناب كنيد.

فروشگاه اینترنتی بازدید : 31 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)
لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته‌اید باید بدانید سخت در اشتباهید. 
به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتری درباره خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید.
چه زمانی بخوریم
اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید باید برای مصرف آن در طول روز برنامه‌ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. 
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است. 
به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می‌برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی‌آورید زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می‌شود.
به تنهایی کافی نیست
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که تنها با نوشیدن چای گیاهی در طول روز می‌توانند به هدف بزرگی مثل کاهش وزن دست یابند. 
در حالی که این دیدگاه به هیچ‌وجه صحیح نیست. نوشیدن چای گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌تواند روند لاغری را سرعت ببخشد و با بهبود سوخت‌وساز بدن میزان کاهش وزن را در طول هفته قابل ملاحظه کند بنابراین افرادی که تصور می‌کنند بدون رعایت هیچ‌یک از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای سبز می‌توانند اضافه وزن خود را آن هم به شکل کاملا محسوس درمان کنند، سخت در اشتباه‌ هستند.

یکی از خاصیت‌های چای سبز خاصیت آرام‌بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری‌های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می‌شود، کمک می‌کند.
افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا تنش‌های ناشی از کار روزانه مشغول به خوردن می‌شوند و به ریزه‌خواری روی می‌آورند که این مسئله به مرور به عادت آنها تبدیل می‌شود. 
برای پیشگیری از بروز این عادت نامناسب یا درمان آن، می‌توان از چای سبز استفاده کرد. نوشیدن این چای به شما کمک می‌کند تا از خاصیت آرامش‌بخشی این گیاه دارویی برای تقویت سیستم عصبی خود استفاده کنید و به این ترتیب مانع از بروز اشتهای کاذب ناشی از استرس‌ها یا تنش‌های روزمره شوید.
چربی‌سوز طبیعی
افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش سوخت‌وساز بدنشان کمک می‌کنند. 
در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده‌ای به نام پلی‌فنول می‌تواند به افزایش حرارت درون بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول‌های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر روند چاقی افراد داشته باشد.
به شرطی که افراد چاق یا دارای اضافه وزن در روند رژیم غذایی خود و مقدار کالری روزانه‌ای که دریافت می‌کنند نیز تجدید نظر کنند. این گونه نیست که ما هر میزان کالری که دوست داریم به بدن برسانیم و توقع داشته باشیم با نوشیدن یک تا 2 لیوان چای سبز در روز لاغر شویم و کالری بسوزانیم.
چای سبز عارضه هم دارد؟
افزایش بیش از حد مصرف دمنوش چای سبز،کپسول‌ها و قرص‌هایی که از این گیاه دارویی وجود دارد، عوارض جانبی متعددی را به همراه دارد. 
سوء مصرف این گیاه دارویی ممکن است عوارضی مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارشی، اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد که با اصلاح شیوه مصرف به مرور مرتفع می‌شود.
اما از طرفی افزایش فشارخون، تغییرات خلقی و تحریک‌پذیری، بی‌قراری و نامنظم شدن ضربان قلب نیز از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه این گیاه دارویی در طول روز است که باید بلافاصله پس از مشاهده آن برای بررسی و پیشگیری از شدت آن با متخصص یا پزشک مشورت شود.
برای فشار خونی‌ها و دیابتی‌ها
افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت و ساز بدنشان از چای سبز استفاده می‌کنند، علاوه بر بهره‌مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان چاقی خود می‌توانند از فواید آن برای کاهش فشارخون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف علائم و نشانه‌های بیماری‌هایی نظیر پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی- استخوانی همچون آرتریت روماتوئید بهره ببرند.
چند لیوان بخوریم؟
اگر برای افزایش سوخت‌وساز و متابولیسم بدن قصد دارید چای سبز را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، باید توجه داشته باشید که نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می‌تواند به این موضوع کمک کند. 
این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می‌تواند میزان کالری‌سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده غلطی است زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک‌پذیری پایانه‌های عصبی روبه‌رو می‌شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت‌های بدن نیز مواجه می‌‌شود.
به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنیم توصیه شده که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنیم.
پیشگیری از چاقی ناشی از افزایش سن
افرادی که در آستانه میانسالی و بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند نیز می‌توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. 
به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از 30سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. چای سبز علاوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول‌ها در اندام‌های مختلف بدن کمک می‌کند به این افراد کمک می‌کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند زیرا باعث می‌شود کمترین میزان ذخیره چربی و مواد زائد را در طول‌ سال‌های جوانی و میانسالی در بدن داشته باشند.
قرص چای یا چای سبز؟
تبلیغات زیادی درباره لاغری سریع با قرص یا کپسول چای سبز در سایت‌های اینترنتی و برخی مراکز فروش گیاهان دارویی دیده می‌شود که به مردم وعده می‌دهند با قرص‌های چای سبز می‌توانند در مدت زمان بسیار کوتاهی وزن کم کنند. 
این قرص‌ها در صورتی که تنها حاوی گیاه چای سبز باشند، دقیقا همان خاصیت چای سبز را دارند و می‌توانند به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و روند جذب چربی‌ها را در بدن کاهش دهند. مصرف این قرص‌ها نیز همانند چای سبز باید بر اساس قاعده باشد چرا که زیاده‌روی در مصرف این قرص با وجود آنکه گیاهی و طبیعی است می‌تواند همان عوارض چای سبز را داشته باشد.
این نکته را جدی بگیرید
افرادی که به نوشیدن چای سبز یا دیگر فرآورده‌های این گیاه عادت دارند به این معنی که برای بهره‌مندی از خواص درمانی این گیاه دارویی و به منظور پیشگیری از اضافه وزن روزانه از این گیاه مصرف می‌کنند ممکن است در صورت عدم مصرف این گیاه دارویی با عوارضی همچون سردرد، عصبانیت یا افزایش میزان تحریک‌پذیری رو به رو شوند بنابراین توصیه شده که برای مصرف هدفمند از این گیاه دارویی با قصد درمان با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت شود. 
علاوه بر این تجویز این گیاه به هر صورتی برای خانم‌های باردار، مادران شیرده و کودکان و نوجوانان پیش از سن بلوغ توصیه نشده است.
فروشگاه اینترنتی بازدید : 30 یکشنبه 04 خرداد 1393 نظرات (0)

ایا چای سبز در حاملگی اشکال دارد چای سبز بسیاری از ترکیبات چای سیاه از جمله کافئین بالا، تانن‌ها، تئوبورومین، اسیدگالیک و غیره را دارا می‌باشد. وی افزود: مهم‌ترین ماده موثر در چای سبز کاتچین می‌باشد که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و موثر در پیشگیری از بروز سرطان‌ها و آسیب‌های قلبی عروقی می‌باشد.


وی اضافه کرد: چای سبز همچنین دارای پلی فنولهای فراوان بوده که علاوه بر خواص آنتی اکسیدان، خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونت هم دارد. این کار‌شناس تغذیه گفت: چای سبز حاوی فلوئور بالا می‌باشد که نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ایفا می‌کند. نقیایی تصریح کرد: چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسرید کمک می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان‌های مهم مانند قلب می‌شود و سایر خواص آن شامل کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می‌باشد.

مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مورد منع مصرف چای سبز در افراد مختلف گفت: افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می‌کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند. همچنین مصرف آن در دوره بارداری و شیردهی طبق نظر و توصیه پزشک و با احتیاط مصرف شود.

تعداد صفحات : 2

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 12
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 0
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 2
  • باردید دیروز : 1
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 13
  • بازدید ماه : 34
  • بازدید سال : 174
  • بازدید کلی : 1,138